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A vida moderna é cheia de estímulos, o que pode influenciar na qualidade do sono, no apetite e na capacidade concentrada. É preciso cuidados com a alimentação, exercícios físicos regulares e descanso adequado para não prejudicar o bem-estar; sem esquecer da prática da meditação para desintoxicar a alma. Descubra os benefícios deste antigo conhecimento milenar. Este livro se aproxima numa linguagem acessível ao leitor. Estudam-se os fundamentos da meditação, do exercício físico e da alimentação adequada, além do descanso e da mudança de atitude para uma vida bem-sucedida. "*O autor cuida de dignificar estas artes com seu sentido superior, realizando aquelas que sempre foram práticas básicas da civilização e passando a valorizar novas vertentes". - Fernando Carneiro. "*Na tradição dos físicos, os exercícios podem ser vistos como uma prática que seja exercitativa sem que necessite de reflexões e meditações por parte do praticante, enquanto no sentido real, o exercício é outra forma de meditação. O leitor encontrará aqui um profundo tratado sobre a Medicina Ocupacionista do Dr. Severino Ribeiro. O autor destaca a importância dos exercícios físicos para uma alimentação saudável e equilibrada. O livro estabelece conexões com a alimentação adequada para os atletas, enfatizando o potencial do exercício físico no controle do peso e nas doenças metabólicas."- José Lúcio da Rocha Miranda. O visitante do Parque Estadual Vale do Rio Canoas, em Santa Catarina, encantado com a paisagem de um rio e o cenário de uma mata tropical, pode não imaginar que este local esconde uma triste história. São vestígios de uma usina hidrelétrica construída no início da década de 1950 por um empreendedor famoso na região. Sua história repercutiu em vários jornais e revistas jornalísticas nacionais e até mesmo internacionais. cfa1e77820